IGNORAR

            ou prestar ATENÇÃO...!

* Ignoras a educação (ou parte dela) e conselhos dados por teus pais e por quem te ama?



* Ignoraste (ignoras) a formação escolar, profissional ou moral?


* Não dás importância aos "alertas" dados pelo teu corpo e mente?


* Não tens como importante normas e regras para as fazer cumprir?


* Quando conduzes, o teu veículo é sempre
"o prioritário"?


* Desafias com frequência as leis da física e a ética (conjunto de regras de conduta ou comportamento)?


* Ignoras as consequências de vicios e hábitos nocívos (para ti e os outros)?


* Avisos ou chamadas de atenção de terceiros, para ti não são importantes?


* Precaução (cautela antecipada; prevenção) não faz parte dos teus hábitos de VIDA?


* A experiência não te diz que o futuro está mais próximo do que aparenta?

SE TUDO ISTO (...entre muito mais) NÃO É REALMENTE IMPORTANTE PARA TI ...

ENTÃO O TEU BEM-ESTAR

E A TUA PRÓPRIA VIDA

PODEM ESTAR AMEAÇADOS....!!!!

 

"O temor do Senhor prolonga a vida, 

  mas  a vida do ímpio é abreviada."      

   

 Provérbios 10:27

"...Pele por pele, e tudo quanto o homem tem dará pela sua VIDA."

  
 Job 2:4

 

 

 ÁLCOOL (...bebidas alcoólicas)...!!!

   O CONSUMO de bebidas alcoólicas em Portugal,
faz parte da cultura e do modo de VIDA de todos nós.
   De "vez em quando" ou de forma contínua e persistente,
está presente na "rotina" do nosso dia-a-dia: 
consumo pessoal ou de terceiros.

 
   A facilidade em aceder a "todo" o tipo de informação, torna difícil a desculpa de "ignorância" sobre o assunto.

   Existem estudos que apontam que o "consumo baixo ou moderado
de álcool" resulta em benefícios para a saúde.

   (Recomendo uma consulta online na Wikipédia: bebida alcoólica).


   A BEBIDA ALCOÓLICA é considerada como a droga mais vendida e usada no mundo.
  
 É o consumo abusivo e não moderado (alcoolismo / doença e  perturbações associadas ao consumo) que a torna um
sério e grave problema de SAÚDE pública
em Portugal, e no mundo inteiro.

    AS CONSEQUÊNCIAS e danos do
uso fora do recomendado são reais aos nossos olhos: na família, amigos, vizinhos, ou "desconhecidos", para além dos maiores riscos de várias doenças, 
o "fazer-se velho"(a) mais cedo
é bem visível.

                                                               
             Podemos viver a VIDA sem o "álcool"...
                (é agradável beber...eu gosto!!!),
                mas não conseguir passar sem beber "um copo"
                pode ser evidência de que a VIDA perdeu, ou está a perder 
                qualidades e objetivos.




 "O que ama os prazeres padecerá necessidade; o que ama o vinho e o azeite nunca enriquecerá."

                                                (Provérbios 21:17)

FUMAR -  atitude anti-VIDA...! 
                       (...oposta a uma vida + livre)

   Fumar, é um ato ancestral (muito antigo) por parte do ser humano.
   Tenho refletido sériamente sobre este ato tão aceite pela sociedade que leva o jovem, o adulto e idoso a manter este hábito (vicio) tão nocívo para a saúde do fumador, e não só. Também os que convivem de perto com fumadores são afetados.

Algumas razões para fumar...

1. Para encurtar a minha vida.

2. Destruir meu dinheiro, ao invés de usá-lo em alimentação, roupas, educação, etc.

3. Dar mau exemplo aos filhos e amigos.

4. Poluir o ar, o meu mas também o dos outros, quer estes aceitem ou não.

5. Para ter um mau hálito, dentes escuros, mãos manchadas, tossir e expetorar.

6. Ter muito mais oportunidades de sofrer de câncer, enfisema, bronquite, arteriosclerose, enfarte do miocárdio, trombose, etc.

7. Envelhecer precocemente.    
                        

                                                   *****

                                                                                 

   Queimar qualquer produto liberta sempre substâncias prejudiciais para a saúde. No caso dos cigarros industriais, todos sabemos que são adicionadas "inúmeras" substâncias terríveis e maléficas para o nosso corpo.

    Como qualquer vicio, o ato de fumar díficilmente é abandonado.

    Apenas um motivo de força maior leva ao seu abandono: A Saúde (ou falta dela).

    Uma plena convicção de que é um ato desnecessário e força de vontade, podem também levar a deixar de fumar.

  

   Conselhos (pessoais) para

  deixar de fumar:

   Mudar hábitos - Trocar locais frequentados no dia-a-dia por outros fora do ambiente habitual (de preferência onde não se fume).

   Amigos (não fumadores) ajudam muito no esforço de deixar o mau hábito.

    Apoio espiritual é importante para o equilibrio interior.
   Não desistir da opção de voltar a ser... não fumador!

  
   O valor da VIDA...!

   Ficamos mais conscientes do real VALOR da VIDA, quando nos confrontamos com a realidade de quão efémera ela pode ser. 
   Somos "mordomos", mas não donos da nossa VIDA! 
   Está nas nossas mãos o dever de cuidar dela, mas estabelecer o seu limite não está ao nosso alcance. 
   Perante a doença (seja grave, ou incurável...) ou a morte imprevista de alguém (familiar, amigo ou desconhecido), todos relembramos que a vida física humana é finita, e um dia teremos de a enfrentar.
   Dar o devido valor à VIDA só é possível, amando-a verdadeiramente.
   Cuidar dela em todos os seus aspetos, demostra o valor que lhe damos.   
                                                                        

  
   REVOLUÇÃO...!

   A verdadeira e melhor revolução... dá-se no interior de uma VIDA (...de dentro para fora)!
   A INSATISFAÇÃO, leva à necessidade de MUDANÇA. Essa mudança pode ser brusca e "violenta", lenta, ou progressiva (avança lentamente, mas sem parar).
   Por vezes, não há condições para uma mudança radical nas nossas vidas: o desejo, vontade, não são suficientemente fortes para avançar.
   Se a VIDA que vives não tem o sabor a VERDADEIRA felicidade,...procura mudar o seu curso, mesmo que para isso tenhas de procurar auxílio (quando o esforço é insuficiente).
   Mudar de VIDA para melhor, deve ser meta para todos nós...!

Se não amas a VIDA...!

Se não amas a VIDA,...a morte aos poucos vai tomando conta de ti...!

PÁSCOA - morte; ressurreição e VIDA!

PÁSCOA - Para os Hebreus... significa a saída da escravidão do Egipto antigo (comandados por Moisés) para a terra Prometida (Palestina), hoje a nação de Israel.        



"O tempo que os filhos de Israel habitaram no Egipto foi de 430 anos. E aconteceu que, passados os 430 anos, naquele mesmo dia, todos os exércitos do Senhor saíram da terra do Egipto."
(Êxodo 12:40,41...da Bíblia Sagrada)

  

  Com o nascimento, vida, morte      por crucificação, e ressurreição  de JESUS CRISTO: o ser humano tem a possibilidade de se libertar    da escravidão do pecado (desobediência à vontade Divina)     e ter uma nova e abundante   VIDA...! 



"Assim que, se alguém está em Cristo,  nova criatura é; as coisas velhas já        passaram; eis que tudo se fez novo."
(2 Coríntios 5:17 ...da Bíblia Sagrada)

CONDUÇÃO defensiva...salvaguarda a VIDA!

   Para quem conduz, o mais importante é chegar ao destino!
   Mesmo com hora marcada, há que prevenir acidentes de qualquer tipo! ...Nós portugueses, temos fama e o "proveito" como maus condutores (factos: muitos acidentes; feridos e mortes em excesso).
   Deixo algumas dicas que aplico na minha condução diária, e que penso serem importantes na prevenção de acidentes de viação. 


Condução defensiva:

     Nos grandes meios (cidade, zonas habitacionais), devido ao grande nº veículos, a probalidade de acidentes é maior:
   - Sair para o destino com antecedência (permite condução mais calma). 
   - Atenção às mudanças de direção (ausência de piscas); guardar distância.
   - Velocidade (no imprevisto, ter certeza de conseguir parar sem bater).
   - Conte sempre com o improvável (pessoas, animais, defeitos na via...).
    - Telemóveis (não usar é + seguro; ...uso por terceiros!).
   - Sinalização (ela está sempre lá...dê-lhe a importância devida).
   - Passadeiras (descuido, pode provocar morte...ou coima até €600!)
   - Respeite a ordem de passagem sempre: evitará acidentes com culpa.
     Numa próxima ocasião, deixarei mais algumas situações a ter em conta para evitar acidentes e fazer uma condução segura...!

                                                          Isaías B.B.

Relacionamentos saudáveis...melhoram a VIDA...?

    Viver a VIDA de forma equilibrada desde o seu inicio até ao fim, não é tarefa fácil para qualquer um de nós.
    Fomos criados para os relacionamentos, e não só! No principio a interação do 1º homem era com a natureza (criação), e o Criador da natureza. Depois, foi criada a 1ª mulher e a restante humanidade, até aos nossos dias.
    Embora feitos para nos relacionarmos, porque somos pessoas (com personalidade, qualidades próprias), e dotados de livre-arbítrio (liberdade de escolha), nem sempre conseguimos relacionar-nos de forma pacífica e em harmonia.
    A nossa natureza "estragada" contribui para maus relacionamentos.
    Relacionamentos saudáveis...melhoram a VIDA...?
    Bem, a experiência (adquirida por prática, observação, estudo...) diz-nos que: quando "nos damos bem", o nosso bem-estar melhora: vivemos tranquilidade, conforto, satisfação. Há uma vivencia agradável do corpo e do espírito.
    Queremos melhorar a nossa VIDA...? Um excelente contributo é melhorarmos os nossos relacionamentos: individuais e coletivos.                
                                                                                      
                                                                   Isaías B.B.